糖友夏天出门要注意的事项,你知道吗?
2019-08-13 17:39 糖事百科

由于夏天紫外线强烈,长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应,尤其是糖尿病患者,可能会造成皮肤的坏死。

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接受胰岛素注射的糖友,夏季意味着更大危险。气温更高时,胰岛素进入血液速度更快。因此,夏季更要关注血糖变化,应在起床后睡觉前饭后2小时测量血糖,以防不测。


避免赤足


糖友尽量避免赤足,以免外伤或长时间的日晒引起足部损伤,如果足部溃疡或其他部位的皮肤有损伤,应避免阳光照射,可用清洁敷料覆盖,一方面能阻挡日光损害,另一方面可防止细菌污染伤。

每晚要认真地检查足部,小的水疱或擦伤可涂抹抗生素软膏后进行包扎,如发现开放性或难以愈合的损伤,应立即就医。

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保护好关节


有关节炎的糖友,夏季更要额外保护好关节,因大多数常见关节炎药物会加重皮肤对阳光的敏感度。如一些非类固醇抗发炎药物,甚至布洛芬等常见药也会导致光过敏。一些关节炎患者稍微晒点太阳,就会导致皮疹以及皮肤晒伤。因此,糖尿病关节炎患者服药物后,出门必须要做好防晒工作。

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注意防晒



早上10点到下午3点,这段时间紫外线最强,糖友尽量避开这个时间段外出。如果外出建议涂抹防晒指数(SPF)至少达到30的防晒用品,暴露部位尽量都涂上,如在户外呆的时间很长,应每2小时重新涂抹一次防晒用品,或者戴宽大帽檐的草帽、佩戴太阳镜、骑车时穿长袖等。

一旦晒伤后,应及时用较低水温的水清洗,皮肤被晒红脱皮时,立即处理,避免开裂和感染,除涂抹护肤霜,还可用芦荟汁、牛奶或淡盐水进行湿敷。若起水泡、红肿明显需要及时就医,在医师指导下使用药物治疗。

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检查胶布


另外,炎热潮湿天气中,出汗较多,提醒使用胰岛素泵的患者应注意检查胶布是否有松动,及时更换新胶布或选用防水胶布,以免造成针头脱落引起血糖升高。

文献来源:糖尿病生活小助手

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